早朝ウォーキング

健康

早朝ウォーキングで注意するべき恐怖の健康被害とは

夜が明けるのが早い夏場の早朝、5時過ぎから起きて早朝ウォーキングに励む人や中には早朝ジョギングをしている人をよく見かけます。 私も夏場は朝が早く、5時半過ぎには家を出て車で会社に向かうのですが本当によく見かけます。 早朝...